Cosa devo mangiare per eliminare la cellulite?

Ciò che distingue un risultato discreto da un risultato eccellente sono i dettagli.

Molti pensano o pretendono di dimagrire con sforzi limitati e per questo vanno alla disperata ricerca di soluzioni “facili”

Mi dispiace dirti che, almeno per quanto riguarda la mia materia e cioè la cellulite, non è così.

Per poter eliminare questo inestetismo devi combinare:

✔️ La giusta attenzione per la pelle e i tessuti. Quindi i trattamenti
✔️ Stimolare continuamente il corpo, il metabolismo e la circolazione attraverso del sano esercizio fisico. Sempre senza strafare
✔️ E ovviamente fare attenzione a cosa introduci nel tuo corpo. L’alimentazione!!

Concentriamoci un attimo su quest’ultimo punto

Il tema alimentazione associata alla parola Dimagrimento è spesso confuso è pieno di cliché.
Molti infatti pensano che per eliminare la cellulite, la ritenzione idrica e dimagrire bisogna mettersi a dieta.

Ma non dieta intesa come “regime alimentare”. Dieta intesa come digiuno a oltranza fino a morire!

Voglio che tu ti metta in testa che per eliminare la cellulite e dimagrire non è questa la strada giusta.
Soprattutto se stai facendo un percorso di trattamenti esiste un modo di nutrirsi che va a supportare i trattamenti che stai facendo. Amplificandone gli effetti. Ma questo ovviamente dovrebbe essere la tua consulente di bellezza a dirtelo.

In generale comunque per poter ottenere risultati eccellenti bisogna “costruirsi” prima di tutto una base. Un alimentazione SANA.

Solo dopo si può parlare di calorie e quantità in base al risultato che vuoi ottenere.

Troppo spesso invece vedo fare il contrario.
Molti partono da ciò che già mangiano quotidianamente (a prescindere dalla qualità nutrizionale di ciò che si mangia) e semplicemente aumentano o diminuiscono le porzioni.

Niente di più sbagliato.

Per due principali ragioni:

 Questo tipo di alimentazione diventa insostenibile sul medio-lungo periodo
 I risultati saranno anche entusiasmanti all’inizio ma non durano nel tempo

Per questa ragione ho deciso, con l’aiuto e il supporto dei migliori trainer d’europa in ambito di alimentazione e nutrizione, di creare questo manuale contenente consigli pratici per crearsi una giornata alimentare sana.

Per tutte le mie clienti che effettuano i percorsi corpo GAMBESnelle ovviamente sarà GRATIS!

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A presto
Erica Guglielmi

By | 2018-01-04T15:52:34+00:00 gennaio 4th, 2018|Corpo|0 Comments

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