Prevenire la cellulite in inverno

Purtroppo la cosa che più frequentemente accade in inverno e che ci si lascia andare. Essendo freddo si sta più coperti e quindi viene naturale trascurare un po’ le sane abitudini che ti sei costruita a fatica.
Soprattutto considerando il periodo a cui andiamo incontro: un periodo fatto di banchetti, champagne e dolciumi a volontà che per forza di cose mettono a dura prova la tua forma fisica.
Il problema è che poi ci si ritrova a dover rimediare con allenamenti e diete super intensivi prima dell’estate.
E questo non è un bene né per la tua salute fisica né tanto meno per quella mentale.

Cosa puoi fare quindi di pratico per prevenire l’insorgere di adiposità e cellulite in questo periodo?

Un modo è proprio quello di sfruttare il clima freddo dando al corpo uno stimolo caldo provocando un forte vascolarizzazione.
Ecco un modo pratico:
-Fare una volta a settimana (se puoi anche 2) un bel bagno caldo con dentro sciolto 1 kg di sale iodato, permette di nutrire, rimineralizzare e sgonfiare i tessuti dal liquido in eccesso.
Per avere un effetto valido consiglio di starci almeno 20 minuti.
-NB. Alla fine del bagno concludi SEMPRE con dei getti di acqua fresca o fredda (come riesci) dai piedi in direzione del cuore. Se ce la fai, sciacqua tutto il corpo, altrimenti sono sufficienti gambe e braccia. Questo vasocostringe, e premette di tonificare i capillari, amplificare l’eliminazione dei liquidi e di ripristinare una corretta pressione arteriosa.
-Subito dopo, l’ideale è applicare un prodotto termogenico (che scalda) sulle zone più problematiche.
I termogenici sono prodotti in grado di attivare il microcircolo ossigenando i tessuti e di eliminare tossine e liquidi in eccesso.
Un ottimo termogenico potrebbe avere come principio attivo la caffeina ad esempio,che è molto potente contro la pelle a buccia d’arancia.
Se non hai la vasca da bagno puoi benissimo fare un peeling sotto la doccia e tenerlo in posa qualche minuto.

Riassumendo:
1-Bagno+sale per 20 min
2-Doccia fredda dalle estremità verso il cuore
3-Crema termogenica sulle zone critiche

Ricorda di curare il tuo corpo sempre e non solo in determinate stagioni.

Spero che questi consigli siano utili a te e al tuo corpo!

A presto

Erica Guglielmi

BeautyConsultant

By |2017-02-25T16:23:26+00:00febbraio 25th, 2017|Corpo|0 Comments

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